Schweinespeck (geräuchert)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Schweinespeck (geräuchert)
- Nährstoffg
- Wasser20.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett65.0g
- Protein9.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogène
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Hoch
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Räucher-Schweinespeck ist bekannt für seinen hohen Natrium- und Phosphorgehalt. Diese Nährstoffzusammensetzung macht ihn trotz seines hohen Fettgehalts für kohlenhydratarme Diäten geeignet.
- Keine Kohlenhydrate
- Hoher Natrium- und Phosphorgehalt
- Moderater Eisengehalt
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 5 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.43 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.14 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.35 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 4500 mg
- Kalzium
- 10 mg
- Eisen
- 0.8 mg
- Kalium
- 225 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 110 mg
- Zink
- 0.8 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
- Nachtschattengewächse
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 615 kcal |
| Protein | 9 g |
| Fat | 65 g |
| Carbs | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Water | 20 g |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 9 g |
| Nahrungsfasermacro | 0 g |
| Nahrungsfettmacro | 65 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 5 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.14 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.35 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.43 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 4500 mg |
| Kalziummineral | 10 mg |
| Kaliummineral | 225 mg |
| Eisenmineral | 0.8 mg |
| Magnesiummineral | 20 mg |
| Phosphormineral | 110 mg |
| Zinkmineral | 0.8 mg |
Ist Schweinespeck (geräuchert) keto-freundlich?
Ja, geräucherter Schweinespeck ist sehr keto-freundlich, da er keine Kohlenhydrate und viel gesättigtes Fett enthält. Der hohe Salzgehalt sollte jedoch beachtet werden.
Kohlenhydrateinfluss und glykämischer Index von Schweinespeck (geräuchert)
Geräucherter Schweinespeck hat keinen glykämischen Einfluss, da er keine Kohlenhydrate enthält und daher keinen glykämischen Index besitzt.