Wermut (trocken, 17,5% vol)
Alkoholgehalt: Mäßig
Warnung: Alkoholkonsum stoppt den Fettstoffwechsel und ist im Allgemeinen ungesund. Er sollte vermieden oder in Maßen konsumiert werden.
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 10gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 10.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 5.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- label.medium (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
- Alkoholfrei
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Wermut (trocken, 17,5% vol)
- Nährstoffg
- Wasser14.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate10.0g
- Fett0.0g
- Protein0.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Wermut (trocken, 17,5% vol) ist ein alkoholisches Getränk mit lediglich 10 g Kohlenhydraten pro 100 g und 138 kcal je 100 g. Dies macht Wermut (trocken, 17,5% vol) zu einer interessanten Wahl für Personen, die sich kohlenhydratbewusst ernähren. Es bietet jedoch nur begrenzte essentielle Mikronährstoffe.
- Kalorienarme Wahl: Enthält geringe Kalorienanzahl (weniger als 138 kcal pro 100g).
- Niedriger Kohlenhydratgehalt: 10g Kohlenhydrate (pro 100g).
- Geringe Mengen an Natrium (40 mg pro 100g) und Kalzium (7 mg pro 100g).
- Enthält 17,5% Alkohol (Volumen).
- Niedriger Natrium- und Kalziumgehalt.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.001 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 40 mg
- Kalzium
- 7 mg
- Eisen
- 0.3 mg
- Kalium
- 40 mg
- Magnesium
- 5 mg
- Phosphor
- 7 mg
- Zink
- 0.001 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 138 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 10 g |
| Proteinmacro | 0.001 g |
| Wassermicro | 14 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 0 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.001 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 40 mg |
| Kalziummineral | 7 mg |
| Kaliummineral | 40 mg |
| Eisenmineral | 0.3 mg |
| Magnesiummineral | 5 mg |
| Phosphormineral | 7 mg |
| Zinkmineral | 0.001 mg |
Ist Wermut (trocken, 17,5 % vol) eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?
Wermut (trocken, 17,5% vol) kann in Maßen in eine ketogene Ernährung integriert werden. Mit 0 g Kohlenhydraten pro Portion ist er für eine gelegentliche Aufnahme akzeptabel, muss aber innerhalb des täglichen Kohlenhydratlimits berücksichtigt werden.
Glykämische Last und glykämischer Index von Wermut (trocken, 17,5 % vol)
Obwohl der glykämische Index (GI) von Wermut (trocken, 17,5 % vol) nicht verfügbar ist, ist dieser vermutlich unbedeutend, da der Kohlenhydratgehalt gering ist. Die Aufnahme sollte jedoch im Rahmen des täglichen Alkohol- sowie Kohlenhydratziels erfolgen.