Folsäure (Folat)
Einheit: μg
RDA für Folic Acid (Folate)
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge (EDV) ist die Menge eines Nährstoffs, die für eine gesunde Person empfohlen wird, die täglich zu sich zu nehmen.
| Altersgruppe | Menge |
|---|---|
| Männlich | |
| 14-18 | 300 μg |
| 19-30 | 300 μg |
| 31-50 | 300 μg |
| 51-70 | 300 μg |
| over_70 | 300 μg |
| Weiblich | |
| 14-18 | 300 μg |
| 19-30 | 300 μg |
| 31-50 | 300 μg |
| 51-70 | 300 μg |
| over_70 | 300 μg |
| Schwangerschaft | 550 μg |
| Stillzeit | 450 μg |
Quelle: https://www.bfr.bund.de/cm/349/maximum-levels-for-the-addition-of-folic-acid-to-foods-including-food-supplements.pdf