Plateau-Check-Rechner

Finden Sie heraus, warum Sie aufgehört haben, Gewicht zu verlieren, und erhalten Sie personalisierte Maßnahmen, um Ihr Plateau zu durchbrechen.

Schritt 1 von 6

Versteckte Kohlenhydrate

Nicht erfasste Kohlenhydrate aus Soßen, Restaurantbesuchen oder falsch gelesenen Etiketten

Wie oft überprüfen Sie Nährwertangaben auf versteckte Kohlenhydrate?5

NieImmer

0 = Nie, 10 = Überprüfe immer jeden Artikel

Wie oft essen Sie auswärts oder bestellen Sie Essen zum Mitnehmen?5

NieImmer

0 = Nie, 10 = Täglich

Verwenden Sie Soßen, Dressings oder Gewürze ohne die Kohlenhydrate zu überprüfen?5

NieImmer

0 = Überprüfe immer, 10 = Überprüfe nie

Trinken Sie andere Getränke als Wasser, Tee oder schwarzen Kaffee?5

NieImmer

0 = Nur Wasser/Tee/Kaffee, 10 = Trinke häufig andere Getränke