Kaffee (ohne Milch)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0.001gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kaffee (ohne Milch)
- Nährstoffg
- Wasser99.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett0.0g
- Protein0.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Kaffee (ohne Milch) ist eine hervorragende Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung, da er 0,001 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Zudem bietet er Antioxidantien, die für die Unterstützung der allgemeinen Gesundheit bekannt sind.
- Kaffee (ohne Milch) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten.
- Natrium (1 mg pro 100g) ist sehr niedrig.
- Reich an Antioxidantien, die schützen können.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.001 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 3 mg
- Kalzium
- 2 mg
- Eisen
- 0.1 mg
- Kalium
- 65 mg
- Magnesium
- 5 mg
- Phosphor
- 2 mg
- Zink
- 0.001 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 2 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0.001 g |
| Proteinmacro | 0.001 g |
| Wassermicro | 99 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 0 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.001 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 3 mg |
| Kalziummineral | 2 mg |
| Kaliummineral | 65 mg |
| Eisenmineral | 0.1 mg |
| Magnesiummineral | 5 mg |
| Phosphormineral | 2 mg |
| Zinkmineral | 0.001 mg |
Ist Kaffee (ohne Milch) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Kaffee (ohne Milch) ist keto-freundlich, da er keine signifikante Menge an Kohlenhydraten enthält. Er kann sicher in eine ketogene Ernährungsweise integriert werden, solange keine zuckerhaltigen Zusätze hinzugefügt werden.
Glykämische Last und glykämischer Index von Kaffee (ohne Milch)
Kaffee (ohne Milch) hat keinen nennenswerten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da er kaum Kohlenhydrate enthält. Der glykämische Index (GI) ist sehr niedrig und die glykämische Last (GL) ebenfalls, was Kaffee (ohne Milch) ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.
