Trinkjoghurt (3,5 % Fett)

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate: 13g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 0.8g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate: 12.2g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion: 19.5g
Kohlenhydrate pro Portion
Glykämischer Index: 35
Glykämischer Index
Glykämische Last: 6.8
Glykämische Last

Legende

Geringe Auswirkung

Mäßige Auswirkung

Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm): Nein
Keto: Nein
Carnivore: Nein
Paleo: Nein
Slow Carb: Nein
Vegan: Nein
Vegetarisch: Ja
Niedrig in FODMAP: Nein

pH-Check

Trinkjoghurt (3,5 % Fett)

Sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Trinkjoghurt (3,5 % Fett)

Wasser
78.0g
Ballaststoffe
0.8g
Kohlenhydrate
13.0g
Fett
3.0g
Protein
3.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin: Mäßig
Purin: Niedrig
Tyramin: Mäßig
FODMAP: Mäßig
Oxalat: Nicht vorhanden
Goitrogene: Nicht vorhanden
Sulfat: Nicht vorhanden
Nitrat: Nicht vorhanden
Antioxidantien: Niedrig

Legende

Nicht vorhanden

Niedrig

Mäßig

Hoch

Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Trinkjoghurt mit 3,5 % Fett ist ein cremiges, trinkfertiges Milchprodukt mit einem ausgewogenen Verhältnis von Fett und Eiweiß, das Kalzium und lebende Kulturen liefert. Er fördert die Darmflora durch probiotische Kulturen und eignet sich gut als Zwischenmahlzeit oder für unterwegs. Durch den moderaten Fettgehalt liefert er Energie und fettlösliche Vitamine, ohne zu schwer zu wirken.

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol): 25
Vitamin C: 1
Vitamin B2 (Riboflavin): 0.16

Mineral-Check

Magnesium: 10

Allergen-Check

Fructose: Spuren
Laktose: Mäßig
Gluten: Nicht vorhanden
Soja: Nicht vorhanden
Schalentiere: Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden

Spuren

Niedrig

Mäßig

Hoch

Nährwertangaben

Nährstoff	Menge (100g)
Kalorien	100 kcal
MagnesiumMineral	10
ProteinMakro	3
Vitamin A (Retinol)Vitamin	25
Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin	0.16
Vitamin CVitamin	1