Cranberry (Moosbeere)

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate: 4g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4.6g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate: 0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion: 4g
Kohlenhydrate pro Portion
Glykämischer Index: 25
Glykämischer Index
Glykämische Last: 1
Glykämische Last

Legende

Geringe Auswirkung

Mäßige Auswirkung

Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm): Ja
Keto: Nein
Carnivore: Nein
Paleo: Ja
Slow Carb: Ja
Vegan: Ja
Vegetarisch: Ja
Niedrig in FODMAP: Ja

pH-Check

Cranberry (Moosbeere)

Sehr sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Cranberry (Moosbeere)

Wasser
87.0g
Ballaststoffe
4.6g
Kohlenhydrate
4.0g
Fett
1.0g
Protein
0.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin: Hoch
Purin: Nicht vorhanden
Tyramin: Niedrig
FODMAP: Mäßig
Oxalat: Hoch
Goitrogene: Nicht vorhanden
Sulfat: Nicht vorhanden
Nitrat: Nicht vorhanden
Antioxidantien: Hoch

Legende

Nicht vorhanden

Niedrig

Mäßig

Hoch

Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Cranberries, auch Moosbeeren genannt, sind kleine, leuchtend rote Beeren mit herb-säuerlichem Geschmack. Sie liefern viel Vitamin C, Polyphenole und Antioxidantien, die unterstützend für das Immunsystem und die Gesundheit der Harnwege wirken. Cranberries werden frisch, getrocknet, als Saft oder in Saucen und Backwaren verwendet und passen gut zu Müsli, Fleischgerichten und Desserts.

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol): 0
Vitamin C: 10
Vitamin D: 0
Vitamin B2 (Riboflavin): 0.02
Vitamin B12 (Cobalamin): 0

Mineral-Check

Magnesium: 7

Allergen-Check

Fructose: Niedrig
Laktose: Nicht vorhanden
Gluten: Nicht vorhanden
Soja: Nicht vorhanden
Schalentiere: Nicht vorhanden
Nachtschattengewächse

Legende

Nicht vorhanden

Spuren

Niedrig

Mäßig

Hoch

Nährwertangaben

Nährstoff	Menge (100g)
Kalorien	44 kcal
MagnesiumMineral	7
ProteinMakro	0.001
Vitamin A (Retinol)Vitamin	0
Vitamin B12 (Cobalamin)Vitamin	0
Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin	0.02
Vitamin CVitamin	10
Vitamin DVitamin	0