Cappuccino
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 3gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.001gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 3.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 4.5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 35Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 1.6Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Cappuccino
- Nährstoffg
- Wasser91.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate3.0g
- Fett2.0g
- Protein2.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Cappuccino ist ein köstliches Getränk mit würzigem Geschmack, das sich gut für eine kohlenhydratarme Ernährung eignet. Der geringe Kohlenhydratgehalt und ein glykämischer Index von 35 sowie eine glykämische Last von 1,6 sprechen für einen maßvollen Genuss.
- Cappuccino enthält insgesamt 3g Kohlenhydrate pro Portion.
- Cappuccino enthält Kalzium (60 mg pro 100g) und Phosphor (45 mg pro 100g).
- Cappuccino hat weniger als 1% Alkoholgehalt.
- Cappuccino hat einen glykämischen Index von 35.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 15 μg
- Vitamin C
- 1 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.02 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.09 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.02 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 9 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 50 mg
- Kalzium
- 60 mg
- Eisen
- 0.1 mg
- Kalium
- 100 mg
- Magnesium
- 10 mg
- Phosphor
- 45 mg
- Zink
- 0.2 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 33 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 3 g |
| Proteinmacro | 2 g |
| Wassermicro | 91 g |
| Ballaststoffemacro | 0.001 g |
| Fettmacro | 2 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 15 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.09 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 9 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.02 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.02 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 1 mg |
| Natriummineral | 50 mg |
| Kalziummineral | 60 mg |
| Kaliummineral | 100 mg |
| Eisenmineral | 0.1 mg |
| Magnesiummineral | 10 mg |
| Phosphormineral | 45 mg |
| Zinkmineral | 0.2 mg |
Ist Cappuccino eine geeignete Wahl für eine Keto-Ernährung?
Ein klassischer Cappuccino ist für eine ketogene Ernährungsweise geeignet, wenn auf Zuckerzusatz verzichtet wird. Der Kohlenhydratgehalt von Cappuccino beträgt 3 g pro 100 g, was niedrig genug ist, um die Ketose nicht wesentlich zu stören.
Glykämische Last und glykämischer Index von Cappuccino
Der glykämische Index von Cappuccino beträgt 35 (glykämische Last: 1,6), was ihn zu einer verhältnismäßig unbedenklichen Wahl für Diabetiker macht, vorausgesetzt, er wird ohne Zucker konsumiert.