Instantkaffee
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0.001gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Instantkaffee
- Nährstoffg
- Wasser99.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett0.0g
- Protein0.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Instantkaffee enthält 0,001 g Kohlenhydrate pro 100 g und bietet eine kalorienarme Option zur Steigerung der Energie. Dies macht ihn ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g.
- Kalsium (3 mg pro 100g), Kalium (35 mg pro 100g).
- Hervorragend für kalorienarme Ernährungsformen geeignet.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.001 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 5 mg
- Kalzium
- 3 mg
- Eisen
- 0.001 mg
- Kalium
- 35 mg
- Magnesium
- 5 mg
- Phosphor
- 3 mg
- Zink
- 0.001 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 2 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0.001 g |
| Proteinmacro | 0.001 g |
| Wassermicro | 99 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 0 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.001 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 5 mg |
| Kalziummineral | 3 mg |
| Kaliummineral | 35 mg |
| Eisenmineral | 0.001 mg |
| Magnesiummineral | 5 mg |
| Phosphormineral | 3 mg |
| Zinkmineral | 0.001 mg |
Ist Instantkaffee eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Instantkaffee ist ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da er 0,001g Kohlenhydrate pro 100g enthält. Dadurch kann er sicher in eine kohlenhydratarme Ernährung integriert werden.
Glykämische Last und glykämischer Index von Instantkaffee
Instantkaffee enthält 0,001g Kohlenhydrate pro 100g und hat daher keinen signifikanten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Er ist ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, insbesondere für Menschen, die ihren glykämischen Index niedrig halten möchten.
