Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Ballaststoffen
Lebensmittel mit mindestens 5g Ballaststoffen pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien

Weizengrieß
69.0gCarbs7.1gFiber10.0gProtein1.0gFat
Puffweizen
71.0gCarbs8.8gFiber14.0gProtein1.0gFat
Roggenmehl (Type 815)
71.0gCarbs6.5gFiber7.0gProtein1.0gFat
Paniermehl
74.0gCarbs5.3gFiber10.0gProtein2.0gFat
Polenta
74.0gCarbs5.0gFiber9.0gProtein1.0gFat
Wildreis
75.0gCarbs6.2gFiber15.0gProtein1.0gFat
Kakaogetränkepulver
81.0gCarbs6.0gFiber5.0gProtein2.0gFat
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