Kakaogetränkepulver

Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 81gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 6gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 75.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 4.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr hoch (>= 71)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kakaogetr änkepulver
- Nährstoffg
- Wasser1.0g
- Ballaststoffe6.0g
- Kohlenhydrate81.0g
- Fett2.0g
- Protein5.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Hoch
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Sehr hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Kakaogetränkepulver ist kaloristisch reich und weist 81 g Kohlenhydrate pro 100 g auf, was es für eine kohlenhydratarme Ernährung ungeeignet macht. Es stellt jedoch eine hervorragende Quelle für Mikronährstoffe wie Magnesium, Eisen und Zink dar.
- Kakaogetränkepulver ist kalorienreich.
- Kakaogetränkepulver enthält insgesamt 81g Kohlenhydrate pro 100g, für strikte Low-Carb-Diäten ungeeignet.
- Reich an Magnesium (150 mg), Eisen (2,4 mg) und Zink (1,9 mg).
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 3 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 4.5 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 5 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 640 mg
- Kalzium
- 35 mg
- Eisen
- 2.4 mg
- Kalium
- 410 mg
- Magnesium
- 150 mg
- Phosphor
- 190 mg
- Zink
- 1.9 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
Nährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 374 kcal |
Kohlenhydratemacro | 81 g |
Proteinmacro | 5 g |
Wassermicro | 1 g |
Ballaststoffemacro | 6 g |
Fettmacro | 2 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 4.5 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 5 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 3 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 640 mg |
Kalziummineral | 35 mg |
Kaliummineral | 410 mg |
Eisenmineral | 2.4 mg |
Magnesiummineral | 150 mg |
Phosphormineral | 190 mg |
Zinkmineral | 1.9 mg |
Ist Kakaogetränkepulver eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Kakaogetränkepulver enthält 81 g Kohlenhydrate pro 100 g und ist daher nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Die hohe Kohlenhydratzahl ist nicht kompatibel mit der Zielsetzung einer kohlenhydratreduzierten Ernährung, bei der die Kohlenhydratzufuhr stark eingeschränkt ist.
Der glykämische Index und der Einfluss von Kakaogetränkepulver auf Kohlenhydrate
Kakaogetränkepulver hat einen erheblichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da es einen hohen Kohlenhydratgehalt aufweist und der spezifische glykämische Index nicht verfügbar ist. Ein hoher Verzehr könnte zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, was für eine kohlenhydratarme Ernährung nicht optimal ist.