Kakaogetränkepulver
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 81gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 6gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 75gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 4gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr hoch (>= 71)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kakaogetränkepulver
- Wasser1,0g
- Ballaststoffe6,0g
- Kohlenhydrate81,0g
- Fett2,0g
- Protein5,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Hoch
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Sehr hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Kakaogetränkepulver ist kaloristisch reich und weist 81 g Kohlenhydrate pro 100 g auf, was es für eine kohlenhydratarme Ernährung ungeeignet macht. Es stellt jedoch eine hervorragende Quelle für Mikronährstoffe wie Magnesium, Eisen und Zink dar.
- Kakaogetränkepulver ist kalorienreich.
- Kakaogetränkepulver enthält insgesamt 81g Kohlenhydrate pro 100g, für strikte Low-Carb-Diäten ungeeignet.
- Reich an Magnesium (150 mg), Eisen (2,4 mg) und Zink (1,9 mg).
Ist Kakaogetränkepulver eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Kakaogetränkepulver enthält 81 g Kohlenhydrate pro 100 g und ist daher nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Die hohe Kohlenhydratzahl ist nicht kompatibel mit der Zielsetzung einer kohlenhydratreduzierten Ernährung, bei der die Kohlenhydratzufuhr stark eingeschränkt ist.
Der glykämische Index und der Einfluss von Kakaogetränkepulver auf Kohlenhydrate
Kakaogetränkepulver hat einen erheblichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da es einen hohen Kohlenhydratgehalt aufweist und der spezifische glykämische Index nicht verfügbar ist. Ein hoher Verzehr könnte zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, was für eine kohlenhydratarme Ernährung nicht optimal ist.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 4.5
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 5g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 150
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 5g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 374 kcal |
| MagnesiumMineral | 150 |
| ProteinMakro | 5 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 4.5 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
Lebensmittelzutaten
Andere Lebensmittel in
Aktuelle Forschung
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur kohlenhydratarmen und ketogenen Ernährung, täglich aktualisiert.
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