Trinkschokolade (heiß)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 21gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.8gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 20.2gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 31.5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 22.1Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Trinkschokolade (heiß)
- Wasser70.0g
- Ballaststoffe0.8g
- Kohlenhydrate21.0g
- Fett4.0g
- Protein3.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Trinkschokolade (heiß) enthält viele Kohlenhydrate und hat einen glykämischen Index von 70 (glykämische Last: 22,1), was sie eher als Dessert oder gelegentlichen Genuss geeignet macht. Auch wenn sie geringe Mengen an Mineralstoffen enthält, ist ihr Nährstoffprofil nicht optimal für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Trinkschokolade (heiß) enthält insgesamt 70g Kohlenhydrate pro 100g mit einem glykämischen Index von 70.
- Geringe Mengen an Mineralstoffen: Calcium (100 mg pro 100g), Eisen (0,4 mg pro 100g).
- Kann als Dessert angesehen werden.
- Geeignet als Gelegenheitsgenuss.
Ist Trinkschokolade (heiß) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Trinkschokolade (heiß) ist aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts und Zuckergehalts nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Sie kann die Kohlenhydratzufuhr über den Rahmen steigern, der die Ketose unterstützt.
Glykämische Last und glykämischer Index von Trinkschokolade (heiß)
Mit einem glykämischen Index von 70 (glykämische Last: 22,1) kann Trinkschokolade (heiß) den Blutzuckerspiegel signifikant erhöhen. Sie ist für Personen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten, ungeeignet.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 20
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.15
Mineral-Check
- Magnesium
- 30
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 133 kcal |
| MagnesiumMineral | 30 |
| ProteinMakro | 3 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 20 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.15 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
