Altbier (5% vol)
Alkoholgehalt: Mäßig
Warnung: Alkoholkonsum stoppt den Fettstoffwechsel und ist im Allgemeinen ungesund. Er sollte vermieden oder in Maßen konsumiert werden.
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 4gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 4gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 13.2gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 90Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 11.9Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
- Alkoholfrei
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Altbier (5% vol)
- Wasser4.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate4.0g
- Fett0.0g
- Protein0.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Altbier (5% vol) ist ein alkoholisches Getränk mit einem moderaten Alkoholgehalt und relativ niedrigem Nährstoffgehalt. Mit einem hohen glykämischen Index (Glykämische Last: 11,9) ist es weniger geeignet für eine strenge kohlenhydratarme Ernährung.
- Altbier (5% vol) enthält einen Alkoholgehalt von 5% vol und 4 Gramm Kohlenhydrate.
- Der glykämische Index ist 90.
- Niedrige Mengen an essentiellen Mineralien wie Calcium (4 mg pro 100g), Zink (0,001 mg pro 100g) und Phosphor (30 mg pro 100g).
Ist Altbier (5% vol) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Altbier (5% vol) ist aufgrund seines Kohlenhydratgehalts von 4 g pro 100 g und einem glykämischen Index von 90 (Glykämische Last: 11,9) im Allgemeinen nicht für die ketogene Diät geeignet. Der hohe glykämische Index kann den Blutzuckerspiegel signifikant beeinflussen, sodass Altbier sich nicht gut in die kohlenhydratarme, fettreiche Vorgabe der Keto-Diät einfügt.
Glykämische Last und glykämischer Index von Altbier (5% vol)
Mit einem glykämischen Index von 90 (glykämische Last 11,9) hat Altbier (5% vol) einen erheblichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Dies bedeutet, dass der Konsum von Altbier (5% vol) zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckers führen könnte, was für Diabetiker oder Personen, die sich kohlenhydratreduziert ernähren, unerwünscht sein kann.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.03
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 51 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 0.001 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.03 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
