Exportbier (hell, 5% vol)
Alkoholgehalt: Hoch
Warnung: Alkoholkonsum stoppt den Fettstoffwechsel und ist im Allgemeinen ungesund. Er sollte vermieden oder in Maßen konsumiert werden.
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 3gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 3gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 15gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 90Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 13.5Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
- Alkoholfrei
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Exportbier (hell, 5% vol)
- Wasser4.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate3.0g
- Fett0.0g
- Protein0.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Exportbier (hell, 5% vol) hat einen sehr hohen glykämischen Index von 90 (glykämische Last: 13,5) und ist daher nicht zur Regulierung des Blutzuckerspiegels geeignet. Trotz des geringen Kohlenhydratgehalts sollten Individuen, die eine kohlenhydratreduzierte Ernährung einhalten, vorsichtig mit dem Konsum sein.
- 90 glykämischer Index und glykämische Last (GL 13,5)
- 3 g Kohlenhydrate pro 100g
- Die Nährstoffdichte ist sehr niedrig
Ist Exportbier (hell, 5% vol) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Exportbier (hell, 5% vol) hat einen hohen glykämischen Index (GI) von 90 und ist daher nicht geeignet für eine ketogene Diät. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei 3 Gramm pro 100 g, was als gering angesehen werden kann, allerdings kann der Alkoholgehalt die Ketose beeinträchtigen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Exportbier (hell, 5% vol)
Mit einem glykämischen Index von 90 und einer glykämischen Last von 13,5 hat Exportbier (hell, 5% vol) einen erheblichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Dies macht es ungeeignet für Personen, die eine strenge Kontrolle des Blutzerspiegels benötigen.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.02
Mineral-Check
- Magnesium
- 8
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 42 kcal |
| MagnesiumMineral | 8 |
| ProteinMakro | 0.001 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.02 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
