Maiskeimöl
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Maiskeimöl
- Nährstoffg
- Wasser0.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett100.0g
- Protein0.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Maiskeimöl ist ein pflanzliches Öl, das reich an Eisen ist und nur wenige andere essentielle Mineralstoffe enthält. Es ist eine nützliche Ergänzung zu einer kohlenhydratarmen Ernährung, da es 0 Kohlenhydrate pro 100 g enthält.
- Hoher Eisengehalt, der 77,84% des Tagesbedarfs deckt.
- Natrium: 3 mg pro 100g
- Kalzium: 15 mg pro 100g
- Kalium: 1 mg pro 100g
- Enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 140 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 3 mg
- Kalzium
- 15 mg
- Eisen
- 1.3 mg
- Kalium
- 1 mg
- Magnesium
- 0 mg
- Phosphor
- 0 mg
- Zink
- 0 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 900 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 0 g |
| Wassermicro | 0 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 100 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 140 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 3 mg |
| Kalziummineral | 15 mg |
| Kaliummineral | 1 mg |
| Eisenmineral | 1.3 mg |
| Magnesiummineral | 0 mg |
| Phosphormineral | 0 mg |
| Zinkmineral | 0 mg |
Ist Maiskeimöl eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Maiskeimöl ist keto-freundlich, da es 0g Kohlenhydrate pro 100g enthält, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen könnten. Es kann bedenkenlos in einer ketogenen Diät verwendet werden, um gesunde Fette zu integrieren.
Glykämische Last und glykämischer Index von Maiskeimöl
Maiskeimöl hat keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da es 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Der glykämische Index (GI) ist daher sehr niedrig und für die Anwendung in einer kohlenhydratreduzierten Ernährung nicht relevant.