Konfitüre (einfach)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 60gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.6gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 59gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 12gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 65Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 7.8Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Konfitüre (einfach)
- Wasser38,0g
- Ballaststoffe0,6g
- Kohlenhydrate60,0g
- Fett0,0g
- Protein0,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Sehr hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Konfitüre (einfach) ist ein süßer Fruchtbrotaufstrich, der aus Früchten und Zucker hergestellt wird. Aufgrund des hohen Zuckergehalts ist Konfitüre (einfach) nicht ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Konfitüre (einfach) enthält 60g Kohlenhydrate pro 100g, größtenteils Zucker.
- Kalzium: 20 mg pro 100g.
- Eisen: 0,5 mg pro 100g.
Ist Konfitüre (einfach) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Konfitüre (einfach) ist nicht für eine ketogene Ernährungsweise geeignet, da sie überwiegend aus Zucker besteht und viele Kohlenhydrate enthält. In der Regel enthält Konfitüre (einfach) etwa 60 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Glykämische Last und glykämischer Index von Konfitüre (einfach)
Konfitüre (einfach) hat einen glykämischen Index von 65 (Glykämische Last: 7,8), was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel moderat ansteigen lässt.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 9
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.001
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 20g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 8
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 20g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Hoch
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 243 kcal |
| MagnesiumMineral | 8 |
| ProteinMakro | 0.001 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.001 |
| Vitamin CVitamin | 9 |
