Vanillinzucker
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 97gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 97gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 7.8gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 100Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 7.8Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Vanillinzucker
- Wasser2.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate97.0g
- Fett0.0g
- Protein0.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Mehr erfahren
Alle Ratgeber anzeigenVanillinzucker enthält eine hohe Menge an Kohlenhydraten und hat einen glykämischen Index von 100, was ihn für eine kohlenhydratarme Ernährung unvorteilhaft macht. Zudem liefert Vanillinzucker Spuren von Eisen, die zu einer abwechslungsreichen Ernährung beitragen können.
- Vanillinzucker enthält insgesamt 97g Kohlenhydrate pro 100g, nicht geeignet für Low-Carb-Diäten.
- Der Glykämische Index ist 100, nicht geeignet für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung.
- Eisen enthält 0,2 mg pro 100g.
Ist Vanillinzucker eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Vanillinzucker ist nicht für eine ketogene Ernährungsweise geeignet, da er hauptsächlich aus Zucker besteht und einen sehr hohen Kohlenhydratgehalt aufweist. Solche Lebensmittel können die Ketose verhindern.
Glykämische Last und glykämischer Index von Vanillinzucker
Der glykämische Index von Vanillinzucker beträgt 100 (Glykämische Last 7,8), was bedeutet, dass er den Blutzuckerspiegel sehr schnell erhöhen kann und bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels berücksichtigt werden sollte.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 8g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 0
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 8g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 388 kcal |
| MagnesiumMineral | 0 |
| ProteinMakro | 0 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
