Vitamin B 1 (Thiamin)
Einheit: mg
RDA für Vitamin B 1 (Thiamine)
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge (EDV) ist die Menge eines Nährstoffs, die für eine gesunde Person empfohlen wird, die täglich zu sich zu nehmen.
| Altersgruppe | Menge |
|---|---|
| Männlich | |
| 14-18 | 1.4 mg |
| 19-30 | 1.2 mg |
| 31-50 | 1.2 mg |
| 51-70 | 1.2 mg |
| over_70 | 1.2 mg |
| Weiblich | |
| 14-18 | 1.1 mg |
| 19-30 | 1 mg |
| 31-50 | 1 mg |
| 51-70 | 1 mg |
| over_70 | 1 mg |
| Schwangerschaft | 1.2 mg |
| Stillzeit | 1.3 mg |
Quelle: https://www.bfr.bund.de/cm/349/maximum-levels-for-the-addition-of-vitamin-b1-vitamin-b2-and-pantothenic-acid-to-foods-including-food-supplements.pdf