Apfelsaftschorle
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 6gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 6gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 12gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 8.4Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Apfelsaftschorle
- Wasser93,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate6,0g
- Fett0,0g
- Protein0,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Apfelsaftschorle ist ein erfrischendes Getränk mit einem glykämischen Index von 70 und einem Kohlenhydratgehalt von 6 g pro 100 g. Es eignet sich gut als gelegentliche Erfrischung in einer kohlenhydratreduzierten Ernährung.
- Glykämischer Index liegt bei 70.
- Kohlenhydrate: 6g pro 100g.
- Kalzium: 8 mg pro 100g.
- Kalium: 60 mg pro 100g.
- Eisen: 0,2 mg pro 100g.
Ist Apfelsaftschorle eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Apfelsaftschorle ist aufgrund seines moderaten Kohlenhydratgehalts nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet, da dieser den Eintritt in die Ketose beeinträchtigen könnte. Es ist am besten, Apfelsaftschorle in einer ketogenen Diät zu vermeiden.
Glykämische Last und glykämischer Index von Apfelsaftschorle
Die Apfelsaftschorle hat einen hohen glykämischen Index von 70 (glykämische Last 8,4), was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel moderat erhöhen kann. Sie sollte in kohlenhydratbewussten Diäten mit Vorsicht konsumiert werden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.001
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 8
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 200g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 24 kcal |
| MagnesiumMineral | 8 |
| ProteinMakro | 0 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.001 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
