Backmargarine
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0.001gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Backmargarine
- Nährstoffg
- Wasser19.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett80.0g
- Protein0.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Backmargarine ist eine fettreiche Wahl mit minimalem Kohlenhydratgehalt. Sie enthält 100 mg Natrium pro 100 g, was sie zu einer herausfordernden Option für Personen macht, die sich natriumarm ernähren möchten.
- Enthält 100 mg Natrium pro 100g: hoher Gehalt.
- Kalzium (pro 100g): gering.
- Kalium (pro 100g): gering.
- Kohlenhydrate pro 100g: 0,001g.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 500 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.001 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 650 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 250 mg
- Kalzium
- 10 mg
- Eisen
- 0.001 mg
- Kalium
- 10 mg
- Magnesium
- 15 mg
- Phosphor
- 10 mg
- Zink
- 0.001 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 710 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0.001 g |
| Proteinmacro | 0.001 g |
| Wassermicro | 19 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 80 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 500 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.001 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 650 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 250 mg |
| Kalziummineral | 10 mg |
| Kaliummineral | 10 mg |
| Eisenmineral | 0.001 mg |
| Magnesiummineral | 15 mg |
| Phosphormineral | 10 mg |
| Zinkmineral | 0.001 mg |
Ist Backmargarine eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Backmargarine kann als keto-tauglich betrachtet werden. Der sehr niedrige Kohlenhydratgehalt von 0,001 g pro 100 g macht sie zu einer akzeptablen Fettquelle, obwohl ihr häufig hoher Natriumgehalt beachtet werden muss.
Glykämische Last und glykämischer Index von Backmargarine
Backmargarine enthält 0,001 g Kohlenhydrate pro 100 g, sodass ihr glykämischer Index und die glykämische Last im Kontext der Blutzuckerkontrolle ignoriert werden können.