Salatmayonnaise (50 % Fett)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 5gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 5gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Salatmayonnaise (50 % Fett)
- Wasser38,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate5,0g
- Fett52,0g
- Protein1,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Salatmayonnaise (50 % Fett) hat einen hohen Gehalt an Natrium (1.900 mg) und Phosphor (30 mg), was sie zu einer würzig-cremigen Ergänzung verschiedener Mahlzeiten macht. Bei einer kohlenhydratreduzierten Ernährung sollte der Konsum jedoch in Maßen erfolgen, da der hohe Natriumgehalt beachtet werden muss.
- Natrium ist 75% des Tagesbedarfs.
- Phosphor ist 30% des Tagesbedarfs.
- Eisen ist 3% des Tagesbedarfs.
- Kohlenhydrate sind 5 g pro Portion.
Ist Salatmayonnaise (50 % Fett) eine geeignete Wahl für die Keto-Ernährung?
Salatmayonnaise (50 % Fett) kann unter bestimmten Bedingungen keto-freundlich sein. Trotz des hohen Fettgehalts, der für eine ketogene Diät willkommen ist, ist der Kohlenhydratgehalt mit 5 Gramm pro 100 g niedrig. Der hohe Natriumgehalt erfordert jedoch Vorsicht, um den Tagesbedarf nicht zu überschreiten.
Glykämische Last und glykämischer Index von Salatmayonnaise (50 % Fett)
Salatmayonnaise (50 % Fett) enthält 5 Gramm Kohlenhydrate pro Portion, wobei der glykämische Index als niedrig eingestuft ist. Dennoch ist der Einfluss auf den Blutzuckerspiegel moderat aufgrund des Zuckeranteils. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit Insulinresistenz oder Diabetes.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 30
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.02
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 10g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 2
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 10g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 482 kcal |
| MagnesiumMineral | 2 |
| ProteinMakro | 1 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 30 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.02 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
Überzugsfette und andere Fette
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Aktuelle Forschung
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