Butterpilz

Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0.001gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 4.5gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 15Glykämischer Index
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Butterpilz
- Nährstoffg
- Wasser91.0g
- Ballaststoffe4.5g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett0.0g
- Protein2.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Butterpilze sind kalorienarm und enthalten 0,001 g Kohlenhydrate pro 100 g sowie 4,5 g Ballaststoffe. Sie sind eine gute Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Butterpilz enthält insgesamt 0,001 g Kohlenhydrate pro 100 g, ideal für Low-Carb-Diäten.
- Ballaststoffgehalt: 4,5 g pro 100 g
- Eisenanteil: 1,3 mg pro 100 g
- Kaloriengehalt: ideal für gewichtskontrollierte Diäten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamin C
- 8 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.1 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.4 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.05 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 15 mg
- Kalzium
- 25 mg
- Eisen
- 1.3 mg
- Kalium
- 190 mg
- Magnesium
- 6 mg
- Phosphor
- 70 mg
- Zink
- 0.5 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
Nährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 20 kcal |
Kohlenhydratemacro | 0.001 g |
Proteinmacro | 2 g |
Wassermicro | 91 g |
Ballaststoffemacro | 4.5 g |
Fettmacro | 0.001 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.4 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.05 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.1 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 8 mg |
Natriummineral | 15 mg |
Kalziummineral | 25 mg |
Kaliummineral | 190 mg |
Eisenmineral | 1.3 mg |
Magnesiummineral | 6 mg |
Phosphormineral | 70 mg |
Zinkmineral | 0.5 mg |
Ist der Butterpilz eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Butterpilze sind keto-freundlich, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten. Sie bieten Ballaststoffe und sind kalorienarm, mit nur 20 kcal pro 100 g, was sie ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.
Glykämischer Index und glykämische Last von Butterpilz
Der Butterpilz hat einen vernachlässigbaren Kohlenhydratgehalt von 0,001 g pro 100 g und beeinflusst den Blutzuckerspiegel kaum. Sein Kaloriengehalt ist mit 20 kcal pro 100 g niedrig, und die Ballaststoffe sind mit 4,5 g pro 100 g hilfreich, um die Blutzuckerstabilität zu unterstützen.