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Butterpilz

Butterpilz

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0.001g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
4.5g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0.0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0.0g
Kohlenhydrate pro Portion
Glykämischer Index
15
Glykämischer Index

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Ja
Slow Carb
Ja
Vegan
Ja
Vegetarisch
Ja
Niedrig in FODMAP
Ja

pH-Check

Butterpilz
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Butterpilz

  • Nährstoff
    g
  • Wasser
    91.0g
  • Ballaststoffe
    4.5g
  • Kohlenhydrate
    0.0g
  • Fett
    0.0g
  • Protein
    2.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Nicht vorhanden
Purin
Niedrig
Tyramin
Niedrig
FODMAP
Niedrig
Oxalat
Niedrig
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Nicht vorhanden
Nitrat
Nicht vorhanden
Antioxidantien
Mäßig

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Butterpilze sind kalorienarm und enthalten 0,001 g Kohlenhydrate pro 100 g sowie 4,5 g Ballaststoffe. Sie sind eine gute Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.

  • Butterpilz enthält insgesamt 0,001 g Kohlenhydrate pro 100 g, ideal für Low-Carb-Diäten.
  • Ballaststoffgehalt: 4,5 g pro 100 g
  • Eisenanteil: 1,3 mg pro 100 g
  • Kaloriengehalt: ideal für gewichtskontrollierte Diäten.

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
0 μg
Vitamin C
8 mg
Vitamin B 1 (Thiamin)
0.1 mg
Vitamin B 2 (Riboflavin)
0.4 mg
Vitamin B 6 (Pyridoxin)
0.05 mg
Beta-Carotin (ß-Carotin)
0 μg

Mineral-Check

Natrium
15 mg
Kalzium
25 mg
Eisen
1.3 mg
Kalium
190 mg
Magnesium
6 mg
Phosphor
70 mg
Zink
0.5 mg

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Nicht vorhanden
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Ist der Butterpilz eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?

Butterpilze sind keto-freundlich, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten. Sie bieten Ballaststoffe und sind kalorienarm, mit nur 20 kcal pro 100 g, was sie ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.

Glykämischer Index und glykämische Last von Butterpilz

Der Butterpilz hat einen vernachlässigbaren Kohlenhydratgehalt von 0,001 g pro 100 g und beeinflusst den Blutzuckerspiegel kaum. Sein Kaloriengehalt ist mit 20 kcal pro 100 g niedrig, und die Ballaststoffe sind mit 4,5 g pro 100 g hilfreich, um die Blutzuckerstabilität zu unterstützen.