Tortengusspulver
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 86gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.7gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 84gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 11gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Mittel (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Tortengusspulver
- Wasser11,0g
- Ballaststoffe1,7g
- Kohlenhydrate86,0g
- Fett0,0g
- Protein0,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Tortengusspulver enthält 86g Kohlenhydrate pro 100g und eignet sich besonders für Kuchen oder Desserts. Es bietet einen moderaten Beitrag zu Eisen (0,5 mg) und einen hohen Beitrag zu Zink (0,6 mg), die beide für die Gesundheit wichtig sind.
- Kohlenhydratgehalt beträgt 86 g pro 100g.
- Eisengehalt: 0,5 mg pro 100g.
- Zinkgehalt: 0,6 mg pro 100g.
Ist Tortengusspulver eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Tortengusspulver ist aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts von 86 g pro 100 g nicht geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung. Es passt nicht in das Makronährstoffverhältnis, das für eine Keto-Diät erforderlich ist.
Glykämische Last und glykämischer Index von Tortengusspulver
Obwohl keine spezifischen Daten zu glykämischem Index (GI) und glykämischer Last (GL) verfügbar sind, könnte der Kohlenhydratgehalt von 86 g pro 100 g einen signifikanten Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen, was Tortengusspulver für diätetische Einschränkungen ungünstig macht.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.001
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 13g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 1
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 13g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 353 kcal |
| MagnesiumMineral | 1 |
| ProteinMakro | 0.001 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.001 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
Lebensmittelzutaten
Andere Lebensmittel in
Aktuelle Forschung
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur kohlenhydratarmen und ketogenen Ernährung, täglich aktualisiert.
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