Kakaopulver (schwach entölt)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 11gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 30.4gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kakaopulver (schwach entölt)
- Wasser5,0g
- Ballaststoffe30,4g
- Kohlenhydrate11,0g
- Fett24,0g
- Protein20,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Sehr hoch
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Sehr hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Kakaopulver (schwach entölt) ist reich an essentiellen Mineralstoffen wie Kalium, Eisen und Magnesium. Es ist eine ausgezeichnete Zutat für eine nährstoffreiche und kohlenhydratarme Ernährung.
- Kalzium hat 115 mg pro 100g
- Kalium hat 1920 mg pro 100g
- Eisen hat 12,5 mg pro 100g
- Magnesium hat 410 mg pro 100g
- Zink hat 3,5 mg pro 100g
Ist Kakaopulver (schwach entölt) eine geeignete Wahl für die Keto-Ernährung?
Kakaopulver (schwach entölt) ist aufgrund seines niedrigen Kohlenhydratgehalts ideal für eine ketogene Ernährungsweise. Es liefert zudem wichtige Mineralien wie Eisen (12,5 mg pro 100 g) und Magnesium (410 mg pro 100 g), wodurch es einen wertvollen Beitrag zu einer nährstoffreichen, kohlenhydratreduzierten Ernährung bietet.
Glykämische Last und glykämischer Index von Kakaopulver (schwach entölt)
Kakaopulver (schwach entölt) hat einen niedrigen glykämischen Index, daher übt es einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel aus. Die hohe Ballaststoffmenge von 30,4 g pro Portion (5 g) verlangsamt die glykämische Last und unterstützt eine stabile Blutzuckerregulation.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.4
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 5g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 410
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 5g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 404 kcal |
| MagnesiumMineral | 410 |
| ProteinMakro | 20 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.4 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
