Kaffeeweißer (pflanzlich)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 55gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 55gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 2gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 35Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 1Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kaffeeweißer (pflanzlich)
- Wasser3,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate55,0g
- Fett35,0g
- Protein4,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Kaffeeweißer (pflanzlich) ist reich an Kalium und Phosphor, die für zahlreiche Körperfunktionen wichtig sind. Er enthält 55 g Kohlenhydrate pro 100 g, was ihn weniger ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Dennoch bietet Kaffeeweißer (pflanzlich) viele Mineralstoffe, die vorteilhaft sein können.
- Hoher Kaliumgehalt: 810 mg pro 100g.
- Hoher Phosphorgehalt: 305 mg pro 100g.
- Eisengehalt: 1,1 mg pro 100g.
- Natrium: 200 mg pro 100g.
- Kohlenhydrate: 55 g pro 100g.
Ist Kaffeeweißer (pflanzlich) eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Kaffeeweißer (pflanzlich) ist normalerweise nicht für eine ketogene Ernährungsweise geeignet, da er 55 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Dies überschreitet den Kohlenhydratgrenzwert einer ketogenen Diät und sollte daher vermieden werden.
Glykämische Last und glykämischer Index von Kaffeeweißer (pflanzlich)
Kaffeeweißer (pflanzlich) hat einen glykämischen Index (GI) von 35, was einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last (GL) von 1 zeigt, dass der Anstieg des Blutzuckers bei moderatem Konsum kontrolliert gehalten werden kann.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.17
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 5g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 4
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 5g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 549 kcal |
| MagnesiumMineral | 4 |
| ProteinMakro | 4 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.17 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
