Magermilchpulver
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 50gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 50gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 35Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 1.8Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Magermilchpulver
- Wasser4,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate50,0g
- Fett1,0g
- Protein35,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Magermilchpulver ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Phosphor, was es zu einem wertvollen Nahrungsmittel für die Knochengesundheit macht. Der Kohlenhydratgehalt von 50 g pro 100 g ist jedoch wichtig für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Reich an Calcium: 1300 mg pro 100g
- Hoher Phosphorgehalt: 1000 mg pro 100g
- Bewusst kohlenhydratreduziert: 0 g Kohlenhydrate pro 100g
Ist Magermilchpulver eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Magermilchpulver eignet sich nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung, da es 50 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Der glykämische Index beträgt 35, was eine glykämische Last von 1,8 bedeutet.
Glykämische Last und glykämischer Index von Magermilchpulver
Der glykämische Index von Magermilchpulver beträgt 35 (glykämische Last: 1,8), was bedeutet, dass er den Blutzuckerspiegel in moderatem Maße beeinflusst. Daher sollten Personen, die ihren Blutzucker kontrollieren müssen, diese Information berücksichtigen.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 5
- Vitamin C
- 2
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 2.18
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 10g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 120
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 10g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 360 kcal |
| MagnesiumMineral | 120 |
| ProteinMakro | 35 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 5 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 2.18 |
| Vitamin CVitamin | 2 |
