Kondensmilch (4% Fett)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 11gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 11gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 1.6gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 35Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 0.6Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kondensmilch (4% Fett)
- Wasser75.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate11.0g
- Fett4.0g
- Protein8.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Kondensmilch (4% Fett) liefert eine moderate Menge an Kohlenhydraten und ist reich an Kalzium sowie anderen Mineralstoffen. Der glykämische Index beträgt 35 und die glykämische Last liegt bei 0,6, wodurch sie eine vorteilhafte Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung darstellt.
- Kondensmilch (4% Fett) hat einen glykämischen Index von 35.
- Kondensmilch (4% Fett) enthält insgesamt 11 g Kohlenhydrate pro 100g.
- Reich an Kalzium (260 mg pro 100g) und wichtigen Mineralstoffen.
Ist Kondensmilch (4 % Fett) für eine ketogene Ernährung geeignet?
Kondensmilch (4% Fett) kann aufgrund ihres moderaten Kohlenhydratgehalts sparsam in einer ketogenen Ernährungsweise verwendet werden. Sie bietet zahlreiche Nährstoffe, was in einer kohlenhydratreduzierten Ernährung vorteilhaft ist, erfordert jedoch eine sorgfältige Portionskontrolle.
Glykämische Last und glykämischer Index von Kondensmilch (4% Fett)
Kondensmilch (4 % Fett) hat einen glykämischen Index (GI) von 35, was auf einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hinweist. Dies macht Kondensmilch (4 % Fett) zu einer guten Option für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 40
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.37
Mineral-Check
- Magnesium
- 25
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 109 kcal |
| MagnesiumMineral | 25 |
| ProteinMakro | 8 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 40 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.37 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
