Shrimps (ausgelöst)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 1gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 1gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 1gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Shrimps (ausgelöst)
- Wasser77.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate1.0g
- Fett2.0g
- Protein19.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Shrimps sind eine proteinreiche, kalorienarme Delikatesse, die sich besonders für eine kohlenhydratarme Ernährung eignet. Sie enthalten 19 g Protein und nur 1 g Kohlenhydrate pro 100 g. Zudem sind sie reich an Phosphor und Magnesium, die entscheidend zur Unterstützung eines gesunden Stoffwechsels und für starke Knochen beitragen.
- Kalorienarm: 92 kcal pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten
- Hervorragende Proteinquelle: 19g Protein pro 100g
- Phosphorreich: 210 mg Phosphor pro 100g
- Moderater Magnesiumgehalt: 65 mg Magnesium pro 100g
Sind Shrimps (ausgelöst) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Shrimps sind ideal für eine kohlenhydratarme Ernährungsweise, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten und reich an Proteinen sind. Sie sind eine ausgezeichnete Beilage in einer Mahlzeit, ohne den Kohlenhydratgehalt zu erhöhen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Shrimps (ausgelöst)
Der Verzehr von Shrimps hat keinen nennenswerten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da sie 1 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten. Dies macht Shrimps zu einer sicheren und vorteilhaften Wahl für Personen, die ihre glykämische Last kontrollieren möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 2
- Vitamin C
- 2
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.03
Mineral-Check
- Magnesium
- 65
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Hoch
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 92 kcal |
| MagnesiumMineral | 65 |
| ProteinMakro | 19 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 2 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.03 |
| Vitamin CVitamin | 2 |
