Eiscreme (mind. 10 % Fett)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 21gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 21gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 15.8gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 60Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 9.5Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Eiscreme (mind. 10 % Fett)
- Wasser62.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate21.0g
- Fett12.0g
- Protein4.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Eiscreme (mind. 10 % Fett) ist sowohl reichhaltig als auch cremig und hat einen Fettgehalt von 12 %. Der Kohlenhydratgehalt von 21 Gramm ist für eine kohlenhydratarme Ernährung unvorteilhaft.
- Der glykämische Index beträgt 60
- Kohlenhydrate: 21 g pro Portion
- Fettgehalt: 12,0 %
Ist Eiscreme (mind. 10 % Fett) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Eiscreme (mind. 10 % Fett) hat einen Kohlenhydratgehalt von 21 Gramm pro 100 g, was sie ungeeignet für eine ketogene Ernährungsweise macht. Der Fettgehalt ist passabel, jedoch kann der hohe Zuckergehalt die ketogene Ernährung stören.
glykämische Last und glykämischer Index von Eiscreme (mind. 10 % Fett)
Eiscreme (mind. 10 % Fett) hat einen glykämischen Index von 60 und eine glykämische Last von 9,5, was einen spürbaren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Daher sollten Personen, die auf ihren Blutzuckerspiegel achten, vorsichtig sein, um Hyperglykämie zu vermeiden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 130
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.25
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 206 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 4 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 130 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.25 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
