Eistorte
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 17gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 17gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 17gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 60Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 10.2Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Eistorte
- Wasser62.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate17.0g
- Fett18.0g
- Protein2.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Die Eistorte ist ein energiereicher Leckerbissen mit hohem Kohlenhydrat- und Zuckergehalt, der am besten in Maßen genossen werden sollte. Ihr glykämischer Index von 60 sorgt dafür, dass sie den Blutzuckerspiegel schnell beeinflussen kann.
- Eistorte hat insgesamt 17g Kohlenhydrate pro Portion.
- Phosphor in moderater Menge mit 17% der empfohlenen Tagesdosis.
- Natrium (20 mg pro 100g), Kalium (100 mg pro 100g), Magnesium (15 mg pro 100g).
- Hoher glykämischer Index von 60 (Glykämische Last von 10,2).
Ist Eistorte eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Eistorte ist nicht geeignet für eine ketogene Ernährungsweise, da sie 17g Kohlenhydrate pro 100g enthält und den Blutzuckerspiegel signifikant erhöhen kann.
Glykämische Last und glykämischer Index von Eistorte
Die Eistorte hat einen glykämischen Index von 60 und eine glykämische Last von 10,2, was zu einem hohen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel führt und schnelle Blutzuckerspitzen zur Folge haben kann.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 180
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.09
Mineral-Check
- Magnesium
- 15
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 236 kcal |
| MagnesiumMineral | 15 |
| ProteinMakro | 2 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 180 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.09 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
