Bayerische Creme
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 21gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 20.9gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 26.3gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 18.4Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Bayerische Creme
- Wasser57.0g
- Ballaststoffe0.1g
- Kohlenhydrate21.0g
- Fett16.0g
- Protein5.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Bayerische Creme ist ein dekadentes Dessert, das meist nicht in eine kohlenhydratarme Ernährungsweise passt, da der Zuckergehalt hoch ist. Dennoch bietet sie einige wichtige Mineralstoffe wie Kalzium (85 mg) und Phosphor (105 mg).
- Bayerische Creme enthält 243 kcal pro 100g
- Kalzium: 85 mg
- Phosphor: 105 mg
- Eisen: 0,6 mg
- Zink: 0,5 mg
Ist Bayerische Creme eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?
Bayerische Creme ist nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet, da sie einen hohen Zuckergehalt und einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten aufweist. Der hohe Zuckergehalt kann die Ketose hemmen. Keto-Varianten könnten hingegen mit Süßstoffen hergestellt werden, um den Zuckergehalt zu reduzieren.
Glykämische Last und glykämischer Index von Bayerischer Creme
Mit einem hohen glykämischen Index von 70 (Glykämische Last 18,4) ist Bayerische Creme nicht ideal für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen. Der hohe Zuckeranteil kann rasche Blutzuckerschwankungen verursachen, was besonders für Menschen mit Insulinresistenz problematisch sein kann.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 200
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.14
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 243 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 5 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 200 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.14 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
