Milchreis (mit Zucker u. Zimt)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 17gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.3gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 16.7gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 42.5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 29.8Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Milchreis (mit Zucker u. Zimt)
- Wasser77.0g
- Ballaststoffe0.3g
- Kohlenhydrate17.0g
- Fett2.0g
- Protein3.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Milchreis (mit Zucker u. Zimt) enthält 17 g Kohlenhydrate pro 100 g und bietet nur wenige Nährstoffe. Daher ist Milchreis (mit Zucker u. Zimt) nicht die beste Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- 17 g Kohlenhydrate pro 100g
- Nährstoffdichte ist niedrig
- Enthält wichtige Mineralien in geringen Mengen
Ist Milchreis (mit Zucker und Zimt) eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?
Milchreis (mit Zucker u. Zimt) ist nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet, da er 17 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, was Ihre Ketose verhindern könnte. Es gibt gesündere Alternativen für eine ketogene Diät.
Glykämische Last und glykämischer Index von Milchreis (mit Zucker und Zimt)
Milchreis (mit Zucker u. Zimt) hat einen glykämischen Index von 70 (Glykämische Last 29,8), was bedeutet, dass er den Blutzucker signifikant erhöhen kann. Eine Kontrolle der Portionsgröße ist empfehlenswert.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 15
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.1
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 101 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 3 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 15 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.1 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
