Karamellpudding (mit Vanillesauce)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 15gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 15gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 30gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 21Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Karamellpudding (mit Vanillesauce)
- Wasser79.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate15.0g
- Fett2.0g
- Protein2.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Der Karamellpudding (mit Vanillesauce) ist eher kohlenhydratreich und daher weniger geeignet für Personen, die eine kohlenhydratarme Ernährung verfolgen. Sein glykämischer Index von 70 kann Blutzuckerspitzen verursachen.
- Karamellpudding (mit Vanillesauce) enthält insgesamt 15g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten.
- Ballaststoffe: 0g
- Glykämischer Index: 70
- Kalziumgehalt: 70 mg
- Natriumgehalt: 30 mg
Ist Karamellpudding (mit Vanillesauce) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Der Verzehr von Karamellpudding (mit Vanillesauce) ist für eine ketogene Ernährung nicht ideal. Die 15 g Kohlenhydrate pro Portion sind zu viel für eine typische kohlenhydratarme Ernährung, die auf eine niedrige glykämische Last abzielt. Der glykämische Index beträgt 70, was den Verzehr für Personen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten, eher ungeeignet macht.
Glykämischer Index und Kohlenhydratgehalt von Karamellpudding (mit Vanillesauce)
Karamellpudding (mit Vanillesauce) hat einen hohen glykämischen Index von 70 und eine glykämische Last von 21. Diese Werte lassen auf eine starke Veränderung des Blutzuckerspiegels schließen, wodurch Karamellpudding (mit Vanillesauce) eine weniger geeignete Wahl für das Blutzuckermanagement darstellt.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 20
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.1
Mineral-Check
- Magnesium
- 7
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 89 kcal |
| MagnesiumMineral | 7 |
| ProteinMakro | 2 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 20 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.1 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
