Erdbeercreme
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 13gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 12gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 32.5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 22.8Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Erdbeercreme
- Wasser70.0g
- Ballaststoffe1.0g
- Kohlenhydrate13.0g
- Fett12.0g
- Protein2.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Erdbeercreme ist zuckerreich und enthält 13 g Kohlenhydrate pro 100 g, was sie für eine kohlenhydratarme Ernährung weniger geeignet macht. Sie hat auch eine hohe glykämische Last.
- Erdbeercreme hat 13 g Kohlenhydrate pro 100 g, weniger geeignet für eine Low-Carb-Diät
- Hoher Zuckergehalt
- Niedriger Eisengehalt
- Glykämische Last ist 22,8
Ist Erdbeercreme eine geeignete Wahl für eine Keto-Ernährung?
Erdbeercreme ist nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet, da sie einen hohen Zuckergehalt aufweist. Der Kohlenhydratgehalt in einer Portion übersteigt die erlaubte Menge für eine typische Keto-Diät.
Glykämische Last und glykämischer Index von Erdbeercreme
Erdbeercreme hat einen hohen glykämischen Index von 70 (Glykämische Last: 22,8), was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen kann. Die glykämische Last ist ebenfalls hoch, was auf eine signifikante glykämische Last hinweist.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 115
- Vitamin C
- 30
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.08
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 168 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 2 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 115 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.08 |
| Vitamin CVitamin | 30 |
