Cannelloni
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 17gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.7gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 16.3gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 59.5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 41.7Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Cannelloni
- Wasser68.0g
- Ballaststoffe0.7g
- Kohlenhydrate17.0g
- Fett4.0g
- Protein9.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Mäßig
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Cannelloni ist eine klassische italienische Pasta, die häufig mit reichhaltigen Füllungen serviert wird. Aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts von 17g pro 100g und des niedrigen Ballaststoffgehalts von 0,7g kann Cannelloni in einer strengen kohlenhydratreduzierten Ernährung in Maßen integriert werden.
- Der glykämische Index ist 70
- Gesamtkohlenhydrate: 17g
- Ballaststoffe: 0,7g
- Natrium: 215mg
Ist Cannelloni eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Cannelloni sind nicht ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da sie primär aus Pasta bestehen, die einen hohen Kohlenhydratgehalt hat. Dies könnte die Ketose bei strenger Vermeidung von Kohlenhydraten beeinträchtigen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Cannelloni
Mit einem glykämischen Index von 70 (glykämische Last 41,7) zeigt sich, dass Cannelloni den Blutzucker signifikant beeinflussen kann. Dies stellt eine potenzielle Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel dar, die für Menschen mit Insulinempfindlichkeit von Bedeutung ist.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 50
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.03
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 144 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 9 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 50 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.03 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
