Tagliatelle (mit Schinken)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 16gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.6gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 15.4gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 40gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 60Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 24Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Tagliatelle (mit Schinken)
- Wasser64.0g
- Ballaststoffe0.6g
- Kohlenhydrate16.0g
- Fett7.0g
- Protein11.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Tagliatelle mit Schinken ist eine schmackhafte Pasta-Option und enthält 16 g Kohlenhydrate pro 100 g, was sie weniger geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Der niedrige Ballaststoffgehalt bedeutet, dass sie nicht wesentlich zur Sättigung beiträgt.
- Kohlenhydrate: 16 g pro 100 g, ideal für Low-Carb-Diäten
- Natrium ist 10,67 % der RDA
- Ballaststoffe: 0,6 g
Sind Tagliatelle (mit Schinken) eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Tagliatelle (mit Schinken) eignet sich aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts nicht für eine ketogene Ernährung. Der Blutzuckerspiegel könnte durch die Zutaten ansteigen, da der glykämische Index 60 beträgt und die glykämische Last bei 24 liegt.
Glykämischer Index und glykämische Last von Tagliatelle (mit Schinken)
Mit einem glykämischen Index von 60 und einer glykämischen Last von 24 kann der Verzehr von Tagliatelle (mit Schinken) dennoch den Blutzucker schnell erhöhen. Dies ist wichtig für Personen, die eine kohlenhydratreduzierte Ernährung einhalten möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 70
- Vitamin C
- 2
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.1
Mineral-Check
- Magnesium
- 15
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 172 kcal |
| MagnesiumMineral | 15 |
| ProteinMakro | 11 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 70 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.1 |
| Vitamin CVitamin | 2 |
