Kartoffeltaschen (Käsefüllung)

Kartoffeltaschen (Käsefüllung) sind eine kalorienreiche und kohlenhydratreiche Nahrungsmitteloption. Sie bieten wenig Ballaststoffe und der glykämische Index beträgt 90 (Glykämische Last: 15,8), wodurch sie für eine kohlenhydratarme Ernährung weniger geeignet sind.

• Gesamt-Kohlenhydrate: 14g pro Portion
• Ballaststoffe: 1g
• Glykämischer Index: 90
• Natriumgehalt: niedrig
• Calciumgehalt: 155 mg

Sind Kartoffeltaschen (Käsefüllung) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?

Kartoffeltaschen (Käsefüllung) sind nicht ideal für eine ketogene Ernährung, da sie einen hohen Kohlenhydratgehalt aufweisen. Aufgrund des niedrigen Ballaststoffgehalts und des hohen glykämischen Index von 90 sowie einer glykämischen Last von 15,8 haben Kartoffeltaschen (Käsefüllung) das Potenzial, den Blutzuckerspiegel stark zu beeinflussen.

Glykämische Last und glykämischer Index von Kartoffeltaschen (Käsefüllung)

Kartoffeltaschen (Käsefüllung) haben einen hohen glykämischen Index von 90 und eine glykämische Last von 15,8, was auf einen erheblichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hinweist. Menschen, die ihre Blutzuckerwerte kontrollieren möchten, sollten Kartoffeltaschen (Käsefüllung) mit Vorsicht genießen.