Low Carb und Keto Lebensmittel

Lebensmittel mit weniger als 10g Kohlenhydraten pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt

• 

  Schwarze Johannisbeere

  6,0gCarbs

  6,8gFiber

  1,0gProtein

  0,0gFat
• 

  Senf (süß)

  6,0gCarbs

  1,0gFiber

  6,0gProtein

  4,0gFat
• 

  Sojabohnen

  6,0gCarbs

  22,0gFiber

  35,0gProtein

  18,0gFat
• 

  Tomatenmark

  6,0gCarbs

  2,8gFiber

  2,0gProtein

  0,0gFat
• 

  Tomatenpaprika (Konserve)

  6,0gCarbs

  3,4gFiber

  1,0gProtein

  0,0gFat
• 

  Berliner Weiße (3,5 % vol., mit Schuss)

  7,0gCarbs

  0,0gFiber

  0,0gProtein

  0,0gFat
• 

  Béchamelsauce

  7,0gCarbs

  0,3gFiber

  3,0gProtein

  9,0gFat
• 

  Erbsensuppe

  7,0gCarbs

  2,2gFiber

  4,0gProtein

  3,0gFat
• 

  Erdnuss

  7,0gCarbs

  11,7gFiber

  25,0gProtein

  48,0gFat
• 

  Frikadelle

  7,0gCarbs

  0,2gFiber

  22,0gProtein

  11,0gFat
• 

  Grapefruit

  7,0gCarbs

  1,6gFiber

  1,0gProtein

  0,0gFat
• 

  Holunderbeersaft

  7,0gCarbs

  0,1gFiber

  2,0gProtein

  1,0gFat
• 

  Kaktusfeige

  7,0gCarbs

  5,0gFiber

  1,0gProtein

  0,0gFat
• 

  Muttermilch

  7,0gCarbs

  0,0gFiber

  1,0gProtein

  4,0gFat
• 

  Papaya

  7,0gCarbs

  1,9gFiber

  1,0gProtein

  0,0gFat
• 

  Petersilie

  7,0gCarbs

  4,3gFiber

  4,0gProtein

  0,0gFat
• 

  Pinienkerne

  7,0gCarbs

  7,2gFiber

  24,0gProtein

  51,0gFat
• 

  Quitte

  7,0gCarbs

  5,9gFiber

  0,0gProtein

  0,0gFat
• 

  Salbei

  7,0gCarbs

  2,9gFiber

  2,0gProtein

  2,0gFat
• 

  Schlemmerfilet

  7,0gCarbs

  0,7gFiber

  15,0gProtein

  10,0gFat