Senf (süß)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 6gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 5gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 55Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 0.3Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Senf (süß)
- Wasser77,0g
- Ballaststoffe1,0g
- Kohlenhydrate6,0g
- Fett4,0g
- Protein6,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Senf (süß) ist eine würzige Ergänzung zu vielen Gerichten und bietet eine erhebliche Menge an Mikronährstoffen. Er ist besonders reich an Kalzium (120 mg) und Eisen (2 mg), was ihn zu einer wertvollen Ergänzung für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.
- Senf (süß) enthält insgesamt 6g Kohlenhydrate pro 100g.
- Senf (süß) hat einen hohen Gehalt an Kalzium und Eisen.
- Niedrige glykämische Last ist 0,3.
Ist Senf (süß) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Senf (süß) kann in einer ketogenen Ernährungsweise verzehrt werden, da er nur 6 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und somit in eine Keto-Diät passt, solange die Gesamtkohlenhydrataufnahme berücksichtigt wird.
Glykämische Last und glykämischer Index von Senf (süß)
Senf (süß) hat einen glykämischen Index von 55 und eine glykämische Last von 0,3, was auf einen mäßigen Anstieg des Blutzuckers hindeutet. Aufgrund seiner geringen glykämischen Last hat Senf (süß) jedoch nur einen minimalen Einfluss auf den Blutzucker.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 3
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.2
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 10g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 100
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 10g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 89 kcal |
| MagnesiumMineral | 100 |
| ProteinMakro | 6 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.2 |
| Vitamin CVitamin | 3 |
