Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Ballaststoffen
Lebensmittel mit mindestens 5g Ballaststoffen pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Low CarbAusternpilz
0.0gCarbs5.9gFiber2.0gProtein0.0gFat
Low CarbBirkenpilz
0.0gCarbs6.5gFiber3.0gProtein1.0gFat
Low CarbLeinsamen
0.0gCarbs38.6gFiber24.0gProtein31.0gFat
Low CarbMorchel
0.0gCarbs7.0gFiber2.0gProtein0.0gFat
Low CarbAvocado
1.0gCarbs6.3gFiber2.0gProtein24.0gFat
Low CarbHefe
1.0gCarbs6.9gFiber17.0gProtein1.0gFat- Low Carb
Steinpilz
1.0gCarbs6.0gFiber4.0gProtein0.0gFat 
Low CarbBorretsch
2.0gCarbs5.0gFiber2.0gProtein1.0gFat
Low CarbSchnittlauch
2.0gCarbs6.3gFiber4.0gProtein1.0gFat
Low CarbSchwarzwurzel
2.0gCarbs18.3gFiber1.0gProtein0.0gFat- Low Carb
Artischocke
3.0gCarbs10.8gFiber2.0gProtein0.0gFat 
Low CarbKürbiskern
3.0gCarbs8.7gFiber35.0gProtein46.0gFat
Low CarbLoganbeere
3.0gCarbs5.5gFiber1.0gProtein0.0gFat
Low CarbChiasamen
4.0gCarbs34.0gFiber19.0gProtein31.0gFat
Low CarbMacadamianuss
4.0gCarbs11.4gFiber8.0gProtein73.0gFat
Low CarbMohn (Samen)
4.0gCarbs20.5gFiber20.0gProtein42.0gFat
Low CarbParanuss
4.0gCarbs6.7gFiber14.0gProtein67.0gFat- Low Carb
Pekannuss
4.0gCarbs9.5gFiber9.0gProtein72.0gFat 
Low CarbSchwarze Oliven
4.0gCarbs7.0gFiber2.0gProtein17.0gFat- Low Carb
Kokosnuss
5.0gCarbs9.0gFiber4.0gProtein36.0gFat
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