Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Ballaststoffen
Lebensmittel mit mindestens 5g Ballaststoffen pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Kichererbsen
44.0gCarbs15.5gFiber19.0gProtein6.0gFat
Erdnussflips
45.0gCarbs5.0gFiber10.0gProtein34.0gFat
Kokosmakronen
45.0gCarbs6.0gFiber6.0gProtein27.0gFat
Limabohnen
45.0gCarbs16.0gFiber21.0gProtein1.0gFatRoggenbrot
46.0gCarbs6.5gFiber7.0gProtein1.0gFatZartbitterschokolade (50% Kakao)
46.0gCarbs9.5gFiber8.0gProtein31.0gFatMüslikekse
47.0gCarbs9.0gFiber9.0gProtein24.0gFatPflaume (getrocknet)
47.0gCarbs17.8gFiber2.0gProtein1.0gFatGetrocknete Aprikose
48.0gCarbs17.7gFiber5.0gProtein1.0gFatKleiebrötchen
49.0gCarbs5.8gFiber9.0gProtein1.0gFatRoggenbrötchen
51.0gCarbs5.8gFiber10.0gProtein2.0gFatVollkornkekse
51.0gCarbs6.8gFiber11.0gProtein22.0gFatApfel (getrocknet)
55.0gCarbs11.0gFiber1.0gProtein2.0gFatGetrocknete Feigen
55.0gCarbs12.9gFiber4.0gProtein1.0gFatMüsli (mit Nüssen)
55.0gCarbs6.6gFiber12.0gProtein12.0gFatHafer (entspeizt)
56.0gCarbs9.7gFiber11.0gProtein7.0gFatAmaranth
57.0gCarbs9.0gFiber16.0gProtein9.0gFatQuinoa
58.0gCarbs6.6gFiber15.0gProtein5.0gFatHaferflocken
59.0gCarbs10.0gFiber13.0gProtein7.0gFatDinkel
60.0gCarbs10.0gFiber17.0gProtein2.0gFat