Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Magnesium
Lebensmittel mit mindestens 50mg Magnesium pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Nougat
64.0gCarbs4.3gFiber7.0gProtein22.0gFat
Vollkornzwieback
64.0gCarbs9.0gFiber14.0gProtein6.0gFatDatteln (frisch)
65.0gCarbs8.7gFiber2.0gProtein0.0gFatDatteln (getrocknet)
65.0gCarbs8.7gFiber2.0gProtein0.0gFatGetrocknete Banane
65.0gCarbs6.4gFiber4.0gProtein1.0gFatDoppelkekse
66.0gCarbs2.0gFiber8.0gProtein19.0gFat
Maismehl
66.0gCarbs9.4gFiber8.0gProtein3.0gFatPopcorn (mit Salz)
66.0gCarbs9.5gFiber12.0gProtein5.0gFatSteckrübenblätter
67.0gCarbs3.0gFiber1.0gProtein0.0gFat
Knäckebrot (aus Roggen)
68.0gCarbs14.8gFiber9.0gProtein1.0gFatPopcorn (m. Zucker)
68.0gCarbs9.5gFiber12.0gProtein5.0gFatBulgur
69.0gCarbs10.0gFiber9.0gProtein1.0gFatHirse (geschält)
69.0gCarbs3.8gFiber11.0gProtein4.0gFatRumkugeln
69.0gCarbs2.6gFiber2.0gProtein10.0gFatBuchweizen (geschält)
71.0gCarbs3.7gFiber10.0gProtein2.0gFatPuffweizen
71.0gCarbs8.8gFiber14.0gProtein1.0gFatSchokolinsen
74.0gCarbs0.2gFiber5.0gProtein17.0gFatWildreis
75.0gCarbs6.2gFiber15.0gProtein1.0gFatKakaogetränkepulver
81.0gCarbs6.0gFiber5.0gProtein2.0gFat
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