Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Protein
Lebensmittel mit mindestens 15g Protein pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Low CarbGänseleberpastete
4,0gCarbs0,0gFiber19,0gProtein18,0gFat- Low Carb
Kaviar (echt)
4,0gCarbs0,0gFiber26,0gProtein16,0gFat 
Low CarbMohn (Samen)
4,0gCarbs20,5gFiber20,0gProtein42,0gFat
Low CarbBrühe (gekörnt)
5,0gCarbs0,0gFiber24,0gProtein9,0gFat- Low Carb
Camembert (paniert, gebacken)
5,0gCarbs0,4gFiber17,0gProtein24,0gFat 
Low CarbMandeln
5,0gCarbs13,5gFiber19,0gProtein54,0gFat
Low CarbRinderleber
5,0gCarbs0,0gFiber19,0gProtein4,0gFat
Sojabohnen
6,0gCarbs22,0gFiber35,0gProtein18,0gFatErdnuss
7,0gCarbs11,7gFiber25,0gProtein48,0gFatFrikadelle
7,0gCarbs0,2gFiber22,0gProtein11,0gFat
Pinienkerne
7,0gCarbs7,2gFiber24,0gProtein51,0gFatSchlemmerfilet
7,0gCarbs0,7gFiber15,0gProtein10,0gFatScholle (paniert)
8,0gCarbs0,4gFiber15,0gProtein10,0gFatCalamari (Bierteig, ausgeb.)
9,0gCarbs0,3gFiber15,0gProtein4,0gFatCordon Bleu
9,0gCarbs0,7gFiber22,0gProtein10,0gFatKabeljaufilet (paniert)
9,0gCarbs0,6gFiber16,0gProtein7,0gFatSchweineschnitzel (paniert)
9,0gCarbs0,6gFiber23,0gProtein11,0gFat
Sesam (Samen)
10,0gCarbs11,2gFiber18,0gProtein50,0gFatFischfrikadelle (gebraten)
11,0gCarbs0,8gFiber15,0gProtein8,0gFatKakaopulver (schwach entölt)
11,0gCarbs30,4gFiber20,0gProtein24,0gFat