Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Protein
Lebensmittel mit mindestens 15g Protein pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Low CarbRenke
0,0gCarbs0,0gFiber18,0gProtein3,0gFat- Low Carb
Rinderfilet
0,0gCarbs0,0gFiber21,0gProtein4,0gFat - Low Carb
Rinderhack (Hackfleisch, Hochrippe)
0,0gCarbs0,0gFiber20,0gProtein9,0gFat - Low Carb
Rinderniere
0,0gCarbs0,0gFiber17,0gProtein5,0gFat - Low Carb
Rindertatar
0,0gCarbs0,0gFiber22,0gProtein3,0gFat - Low Carb
Rinderzunge
0,0gCarbs0,0gFiber16,0gProtein16,0gFat 
Low CarbRindfleisch (Hochrippe)
0,0gCarbs0,0gFiber21,0gProtein8,0gFat- Low Carb
Rindfleisch (mager)
0,0gCarbs0,0gFiber22,0gProtein2,0gFat - Low Carb
Roastbeef
0,0gCarbs0,0gFiber22,0gProtein4,0gFat - Low Carb
Romadur (40 % F.i.Tr.)
0,0gCarbs0,0gFiber23,0gProtein20,0gFat - Low Carb
Roquefortkäse (50 % F.i.Tr.)
0,0gCarbs0,0gFiber22,0gProtein31,0gFat - Low Carb
Rotbarsch
0,0gCarbs0,0gFiber18,0gProtein4,0gFat - Low Carb
Rumpsteak (gebraten)
0,0gCarbs0,0gFiber29,0gProtein11,0gFat 
Low CarbSardelle
0,0gCarbs0,0gFiber20,0gProtein14,0gFat
Low CarbSardine
0,0gCarbs0,0gFiber19,0gProtein8,0gFat
Low CarbSardine (Konserve, in Öl)
0,0gCarbs0,0gFiber24,0gProtein14,0gFat- Low Carb
Sauermilchkäse
0,0gCarbs0,0gFiber30,0gProtein1,0gFat 
Low CarbSchellfisch
0,0gCarbs0,0gFiber18,0gProtein1,0gFat- Low Carb
Schillerlocke
0,0gCarbs0,0gFiber21,0gProtein24,0gFat 
Low CarbSchleie
0,0gCarbs0,0gFiber18,0gProtein1,0gFat