Schillerlocke
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Schillerlocke
- Nährstoffg
- Wasser51.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett24.0g
- Protein21.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Schillerlocke ist ein fettarmer Fisch, der 0g Kohlenhydrate pro 100g enthält und daher ideal in eine kohlenhydratarme Diät integriert werden kann. Sein moderater Gehalt an Phosphor und Natrium macht ihn zu einer nährstoffreichen Ergänzung.
- Enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100g.
- Phosphorgehalt: 20% des Tagesbedarfs.
- Natriumgehalt: 28% des Tagesbedarfs.
- Kalzium: 20 mg pro 100g.
- Eisen: 0,8 mg pro 100g.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 170 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.05 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.1 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.15 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 1600 mg
- Kalzium
- 20 mg
- Eisen
- 0.8 mg
- Kalium
- 310 mg
- Magnesium
- 35 mg
- Phosphor
- 260 mg
- Zink
- 0.7 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Spuren
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 300 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 21 g |
| Wassermicro | 51 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 24 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 170 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.1 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.15 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 1600 mg |
| Kalziummineral | 20 mg |
| Kaliummineral | 310 mg |
| Eisenmineral | 0.8 mg |
| Magnesiummineral | 35 mg |
| Phosphormineral | 260 mg |
| Zinkmineral | 0.7 mg |
Ist Schillerlocke eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Schillerlocke ist keto-freundlich, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und perfekt zu einer ketogenen Ernährungsweise passt, die auf kohlenhydratarmen Lebensmitteln basiert. Diese Fischart bietet eine gute Proteinquelle ohne die Zugabe von Zucker oder Kohlenhydraten, die die Ketose beeinträchtigen könnten.
Glykämische Last und glykämischer Index von Schillerlocke
Da Schillerlocke 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat sie nur einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da der glykämische Index ebenfalls sehr niedrig ist. Dies bedeutet, dass Schillerlocke keine Beeinträchtigungen auf den Blutzucker hat und Menschen, die eine kohlenhydratarme Ernährung verfolgen, ihn problemlos konsumieren können.