Rinderniere

Rindernieren sind ein besonders nährstoffreiches Lebensmittel, das durch ihren hohen Eisengehalt glänzt und den täglichen Bedarf überdeckt. Rindernieren sind kohlenhydratarm und enthalten 0g Kohlenhydrate pro 100g. Zudem bieten sie moderate Mengen an Zink, wodurch sie eine wertvolle Ergänzung in einer kohlenhydratarmen Ernährung darstellen.

• Eisengehalt deckt 100% des Tagesbedarfs ab
• Zinkgehalt deckt 2,1% des Tagesbedarfs ab
• Enthält keinen Zucker und keine Ballaststoffe, kohlenhydratfrei

Ist Rinderniere eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?

Rindernieren sind ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten. Aufgrund ihres hohen Eisengehalts und ihrer niedrigen Kohlenhydratdichte tragen Rindernieren zur Nährstoffvielfalt einer ketogenen Ernährungsweise bei.

Glykämische Last und glykämischer Index von Rindernieren

Da Rindernieren 0 Kohlenhydrate pro 100g enthalten, haben sie keinerlei Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Sie besitzen einen sehr niedrigen glykämischen Index und keine glykämische Last, was sie zu einer sicheren Wahl für Menschen macht, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.