Rindfleisch (Hochrippe)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Rindfleisch (Hochrippe)
- Nährstoffg
- Wasser69.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett8.0g
- Protein21.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Mäßig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Rindfleisch Hochrippe punktet mit einem extrem hohen Zinkgehalt und einer beachtlichen Menge an Phosphor, bei fast null Kohlenhydratgehalt. Es ist ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung und versorgt den Körper mit wichtigen Mineralstoffen.
- Hoher Zinkgehalt, deckt 30,86% des Tagesbedarfs ab
- Enthält 0% Zucker und Kohlenhydrate
- Moderater Phosphorgehalt, deckt 14,69% des Tagesbedarfs ab
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 15 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.08 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.15 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.35 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 130 mg
- Kalzium
- 4 mg
- Eisen
- 1.9 mg
- Kalium
- 315 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 150 mg
- Zink
- 3.6 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
Nährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 155 kcal |
Kohlenhydratemacro | 0 g |
Proteinmacro | 21 g |
Wassermicro | 69 g |
Ballaststoffemacro | 0 g |
Fettmacro | 8 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 15 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.15 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.35 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.08 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 130 mg |
Kalziummineral | 4 mg |
Kaliummineral | 315 mg |
Eisenmineral | 1.9 mg |
Magnesiummineral | 20 mg |
Phosphormineral | 150 mg |
Zinkmineral | 3.6 mg |
Ist Rindfleisch (Hochrippe) keto?
Rindfleisch von der Hochrippe ist perfekt für die ketogene Diät, da es keine Kohlenhydrate enthält. Sein hoher Zinkgehalt trägt zur Nährstoffaufnahme bei, während es in der ketogenen Ernährung wichtige Mineralien liefert.
Kohlenhydratauswirkung und glykämischer Index von Rindfleisch (Hochrippe)
Da Rindfleisch (Hochrippe) keine Kohlenhydrate enthält, gibt es keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und keinen glykämischen Index. Es ist daher eine ideale Fleischwahl für diejenigen, die eine stabile Blutzuckerkontrolle anstreben.