Fruchtgummi/-bärchen
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 78gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 77gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 11gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Mittel (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Fruchtgummi/-bärchen
- Wasser12,0g
- Ballaststoffe0,1g
- Kohlenhydrate78,0g
- Fett0,0g
- Protein6,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Fruchtgummis enthalten 78 g Kohlenhydrate pro 100 g, was sie für eine kohlenhydratarme Ernährung ungeeignet macht. Zudem sind sie arm an Nährstoffen und sehr zuckerhaltig.
- Hoher Kohlenhydratgehalt mit 78 %
- Natriumgehalt: 60 mg pro 100g
- Calcium: 10 mg pro 100g
- Kalium: 10 mg pro 100g
- Ballaststoffe: 0,1 g
Sind Fruchtgummis/Bärchen für eine Keto-Diät geeignet?
Fruchtgummi/-bärchen sind nicht ketotauglich, da sie einen hohen Kohlenhydrat- und Zuckergehalt aufweisen. Dies kann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen und passt nicht zu einer kohlenhydratreduzierten Ernährung.
Glykämische Last und glykämischer Index von Fruchtgummis/-bärchen
Obwohl der spezifische glykämische Index nicht bekannt ist, ist zu erwarten, dass der hohe Zucker- und Kohlenhydratgehalt von Fruchtgummi/-bärchen einen starken Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben wird, was für die Blutzuckerüberwachung nachteilig ist.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 15g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 2
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 15g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Mäßig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 348 kcal |
| MagnesiumMineral | 2 |
| ProteinMakro | 6 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
