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Kaugummi (zuckerfrei)

Kaugummi (zuckerfrei)

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0.0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0.0g
Kohlenhydrate pro Portion
GI-Schätzung
Sehr niedrig (<= 20)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Nein
Slow Carb
Ja
Vegan
Ja
Vegetarisch
Ja
Niedrig in FODMAP
Nein

pH-Check

Kaugummi (zuckerfrei)
Neutral

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Kaugummi (zuckerfrei)

  • Nährstoff
    g
  • Wasser
    4.0g
  • Ballaststoffe
    0.0g
  • Kohlenhydrate
    0.0g
  • Fett
    0.0g
  • Protein
    0.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Nicht vorhanden
Purin
Nicht vorhanden
Tyramin
Nicht vorhanden
FODMAP
Mäßig
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Nicht vorhanden
Nitrat
Nicht vorhanden
Antioxidantien
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Kaugummi (zuckerfrei) ist nahezu kohlenhydratfrei und enthält wichtige Mineralstoffe wie Calcium (10 mg) und Magnesium (5 mg). Daher eignet er sich hervorragend für eine kohlenhydratarme Ernährung.

  • Kaugummi (zuckerfrei) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, daher ideal für eine Low-Carb-Diät.
  • Calcium: 10 mg pro 100g
  • Magnesium: 5 mg pro 100g
  • Kalium: 8 mg pro 100g
  • Zink: 0,001 mg pro 100g

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
0 μg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B 1 (Thiamin)
0 mg
Vitamin B 2 (Riboflavin)
0 mg
Vitamin B 6 (Pyridoxin)
0 mg
Beta-Carotin (ß-Carotin)
0 μg

Mineral-Check

Natrium
0 mg
Kalzium
10 mg
Eisen
0 mg
Kalium
8 mg
Magnesium
5 mg
Phosphor
5 mg
Zink
0.001 mg

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Nicht vorhanden
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Ist Kaugummi (zuckerfrei) eine geeignete Wahl für die keto Ernährung?

Kaugummi (zuckerfrei) ist keto-freundlich, da er 0g Kohlenhydrate enthält und somit den Zustand der Ketose nicht unterbricht. Der Magnesiumgehalt, der in vielen zuckerfreien Kaugummis enthalten ist, kann zudem für ketogene Ernährungsweisen vorteilhaft sein.

Glykämische Last und glykämischer Index von Kaugummi (zuckerfrei)

Kaugummi (zuckerfrei) enthält 0 Kohlenhydrate pro 100 g, weshalb er keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Der geschätzte glykämische Index ist sehr niedrig (glykämische Last 0). Dies macht Kaugummi (zuckerfrei) zu einer idealen Wahl für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.