Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Zink
Lebensmittel mit mindestens 1.5mg Zink pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Erbsen
41,0gCarbs16,6gFiber23,0gProtein1,0gFat
Fladenbrot (Roggenmehl)
41,0gCarbs7,0gFiber5,0gProtein1,0gFat
Linsen
41,0gCarbs17,0gFiber24,0gProtein2,0gFatWeizenvollkornbrot
41,0gCarbs7,5gFiber8,0gProtein1,0gFat
Mungobohnen
42,0gCarbs17,0gFiber23,0gProtein1,0gFatVollkornbrötchen
42,0gCarbs6,6gFiber8,0gProtein2,0gFatSechskornbrot
43,0gCarbs9,0gFiber8,0gProtein2,0gFat
Kichererbsen
44,0gCarbs15,5gFiber19,0gProtein6,0gFat
Limabohnen
45,0gCarbs16,0gFiber21,0gProtein1,0gFatZartbitterschokolade (50% Kakao)
46,0gCarbs9,5gFiber8,0gProtein31,0gFatMüslikekse
47,0gCarbs9,0gFiber9,0gProtein24,0gFatRoggentoast
47,0gCarbs3,8gFiber8,0gProtein3,0gFatHaferflockengebäck
49,0gCarbs3,5gFiber7,0gProtein20,0gFatMagermilchpulver
50,0gCarbs0,0gFiber35,0gProtein1,0gFatVollkornkekse
51,0gCarbs6,8gFiber11,0gProtein22,0gFat
Kinder Schokolade
53,0gCarbs0,0gFiber10,0gProtein34,0gFatMilchschokolade
54,0gCarbs1,4gFiber9,0gProtein32,0gFatMüsli (mit Nüssen)
55,0gCarbs6,6gFiber12,0gProtein12,0gFatHafer (entspeizt)
56,0gCarbs9,7gFiber11,0gProtein7,0gFatAmaranth
57,0gCarbs9,0gFiber16,0gProtein9,0gFat